Yana goyan baya da takalmin takalmisuna da mahimmanci don sarrafa ciwo, suna gyara hali, da murmurewa daga raunin da ya faru. Sanye da su don adadin da ya dace wajibi ne don tabbatar da ingancin da kuma guje wa wani mummunan sakamako. Irin Tallafi, tsananin rauni, da kuma ja-gorar likita duk rinjayi tsawon lokacin da ya kamata ka sa takalma.
Dalilai da yawa suna tantance tsawon lokacinRike ko tallafiya kamata a sawa, gami da:
- Nau'in rauni ko yanayin mai hawa post-tiyata na iya buƙatar mika sa, yayin da ƙananan sprains na iya buƙatar amfani da ɗan gajeren lokaci.
- Nau'in takalmin katakon takalmi ko tallafi daban-daban, kamar yadda takalmin gwiwa, wuyan hannu yana goyon bayan, ko kuma gyaran baya, suna da yawa da aka ba da shawarar sa lokutan.
- shawarwarin likita: ƙwararrun kiwon lafiya suna ba da babbar ja-gora dangane da bukatun mutum.
- Rashin lafiya da kiwon lafiya na fata: sanye da takalmin takalmin da yawa na iya haifar da rashin jin daɗi, haushi, ko kuma dogaro da tsoka.
Takalmin gwiwa
- tiyata da aka buga: sati 6 zuwa watanni da yawa, gwargwadon hanya.
- Raunin Rauni: 'yan awanni kaɗan ko lokacin ayyukan tallafi.
- Yanayin yanayin zamani: Kamar yadda ake buƙata don rage zafin ciwo da samar da kwanciyar hankali.
Wuyan hannu da na hannu
- Carpal rami Syndridome: Amfani da dare ko kuma lokacin maimaitawa.
- Rauni dawo da: makonni da yawa, sannu a hankali yana rage lokacin.
Baya takalmin
Gyara gyaran tsari: 'yan sa'o'i yau da kullun, ba wucewa 8 hours.
- Rauni ko tiyata: Kamar yadda likita, yawanci 'yan makonni zuwa watanni.
Takalmin ƙafa
- Sprains: 'Yan makonni na farko suna ci gaba, sannan kawai yayin ayyukan.
- Tallafin wasanni: sawa yayin ayyukan tasiri don rigakafin.
- Yawan rashin jin daɗi ko jin zafi: katafaren katakon takalmin ne na iya haifar da sabon ciwo.
- Haushi da fata ko jan launi: karyewar karbuwa ba tare da hutu na iya lalata fatar ba.
- Rashin ƙarfi ko dogaro: Sama na iya daskare tsokoki da rage haɗin gwiwa na dabi'a.
- Bi shawarar likita: Koyaushe bi zuwa ga shawarwari masu sana'a.
- bayar da karya lokacin da ake buƙata: Ka guji dogaro da karfi a kan takalmin.
- Tabbatar da dacewa. Raine mai cikakken katakon kyauta mai kyau kuma yana amfani da fa'idodi yayin rage yawan rashin jin daɗi.
- Kula da tsabta: ajiye takalmin katakon takalmin gyaran fuska da kuma bincika fata fata.
A ƙarshe
Yanayi na mutum, nau'in takalmin katakon lafiya, da kuma shawarar likita duk suna shafar tsawon lokacin da mutum ya sa aRike ko tallafi. Matsakaici yana da mahimmanci don guje wa illa mai illa, koda kuwa suna da kayan aikin ƙarni don rigakafin da murmurewa. Ga mafi girma shawara kan yadda ake amfani da takalmin katakon lafiya da yadda ya kamata, koyaushe sami shawara daga ƙwararren likita.
Ningbo Chendong wasanni & Sanyiotaria Co., Ltd. An tsara goyon baya da takalmin gyaran jiki don zama numfashi da kwanciyar hankali don sutura, sanya shi ya dace da amfani da kullun da aiki. Ba lallai ne ku damu da jin abin ƙyama bane ko rashin jin daɗi yayin da yake saka shi.Taukaki Don bincike, zaku iya kai manaChendong01@nhxd168.com.
