Ankle Sprins ne na yau da kullun a cikin wasanni da rayuwar yau da kullun, da kimiyyagoya bayaMatakan sune hanyar haɗin gwiwa don inganta murmurewa da hana raunin sakandare. Daga lokacin kumburi zuwa lokacin dawo da aikin, na'urar tallafin yana ba da kariya ga sashin da ya ji rauni ta hanyar ayyuka da yawa, taimaka wajan haɗin gwiwa da yawa, yana taimakawa yunƙurin gwiwa na yau da kullun.
Ankle Sprains sau da yawa suna zuwa da raunin jita ko matsawa. Haduwa da kwanciyar hankali. Smallaramin tashin hankali ko murƙushe motsi na iya yin raunin Ligibal. Taimako na tallafi. Waɗannan sun haɗa da takalmin ƙarfe, gyaran katako, na roba, da takalmin. Suna amfani da gyara na waje don iyakance motsi da yawa. Sun daina haɗari mai haɗari waɗanda ke haifar da lahani. Dauki m sankara gwangwani. Suna da farantin tallafi a garesu. Waɗannan faranti suna kiyaye motsi na ƙwanƙwasawa a cikin kewayon tsaro. Wannan ya dakatar da marasa lafiya daga spraining sake yayin tafiya ko yin amfani da rashin aiki ba zai haifar da sake lalacewa ba. Yana haifar da tsayayyen wuri don raunin da ya lalace don warkarwa.
Bayan cirewa, nama mai taushi a wuyan mahaifa zai zama taro da erematous, kuma ya ƙara matsin lamba na gida zai ƙara jin zafi. Na'urar tallafi na iya inganta mai yiwuwa a dawowar da kuma rage kumburi ta matsin lamba; A lokaci guda, matsin lamba na matsa lamba na iya rage nauyin jiki na jiki ta hanyar raunin da ya ji rauni, saboda haka ba za a saukar da fushin gwiwa ba "lokacin da ke ɗaukar nauyi. Misali, matsakaicin matsin lamba na mangaren band na roba ba zai iya gyara haɗin gwiwa ba amma har ila yau da hanzarta busasshen. Bayanin asibiti na nuna cewa da ya dace da amfani da na'urar tallafin na iya rage matakin zafin a cikin matsanancin lokaci fiye da 40%.
Tsarin gwiwa yana buƙatar zama a cikin tsarin al'ada. Wannan yana taimaka wa jijiyoyi, alamu, da sauran kyallen takarda masu laushi. Na'urorin goyan baya suna taimakawa ci gaba da haɗin gwiwa a hannun dama. Suna tsayar da kyallen takarda daga Warkar da ba daidai ba saboda matsin lamba. M sprains yana buƙatar takalmin kafa na laushi. Wadannan takalmin katakon takalmin ya dace da siffar ankle. Suna riƙe da hankali amma a hankali. Matsakaici zuwa tsananin sprains suna buƙatar takalmin gyare-gyare. Wadannan takalmin takalmin bari ka canza yadda tsayayyen yake. Kuna iya daidaita su kamar yadda kuka fi kyau. Suna ci gaba da hadin gwiwa. Suna kuma ba da kyallen takarda daidai nau'in tallafin injin don warkarwa. Wannan yana sa mai warkar da warkarwa.
Ankle Sprains sau da yawa Cin cutar da annabta. Wannan shine ikon jin inda haɗin gwiwa yake. Wannan yana sa marasa lafiya ba su da matsala yayin tafiya da ma'auni ya yi muni. Na'urorin tallafi sun gyara hadin gwiwa. Sune kuma taɓa fata don jin - tushen tushen tushen. Wannan yana taimaka wa marasa lafiyar marasa lafiya inda gwiwoyinsu. A hankali yana kawo daidaitawa. A cikin horon reve, zaku iya rage goyon baya na bit. Wannan yana tura jiki don sake gina magabata. Marasa lafiya ana amfani da su zuwa tafiya ta yau da kullun da motsa jiki da sauri. Yana yanke damar sprain sake.
Zabi na dacewagoya bayaHanya ya kamata a haɗe tare da Digiri na Sprain: don m sprains, za a iya amfani da takalmin gyaran ƙarfe na roba; Don matsakaici sprains, kayan kariya na kariya tare da faranti na karfe; Don tsananin sprains, filastar ko gyaran takalmin gyaran fata ya kamata a yi amfani da shi azaman likita ya umurce su. Matakan Tattaunawa na kimiyya muhimmiyar garantin gwiwa ne ga Ankle hadin gwiwa daga rauni don gyara, da taimaka wa marasa lafiya su koma yau da lafiya da sauri.
